하영수 원장 인사말

Citta Vritti Nirodhah' 마음의 움직임을 제어하는 것이 바로 요가 입니다.
쉽게 말해 다이어트와 체형교정 같은 것들에 목표를 두지 마세요. 
수련을 통해서 당연히 얻어지는 것들입니다.
요가는 단순히 몸에만 작용하는 운동이 아닙니다.
정확한 동작을 올바르게 익히고 매트 위에서 호흡과 동작을 이어 나갈때 몸은 땀에 흠뻑 젖을 것입니다. 
그 기쁨안에서 마음을 제어 할수 있는 평정심은 자연스레 찾아오고 그 평정심은 매트 밖 일상 생활에까지 변화를 선물 할 것입니다.
곧 마음의 움직임 제어는 아사나(요가동작)수행 부터 시작됩니다.
당장 매트 위에 서세요!
진정한 나를 찾아가는 아름다운 여정이 시작됩니다.

*아쉬탕가요가 Authorized teacher 
*룰루레몬 코리아 앰배서더

전주은 선생님

“요가 하고 싶다.” 
문득 이런 생각이 들어 요가를 시작하게 되었어요.
별다른 고민은 없었죠.
편안한 마음으로 시작한 요가가 지금은 제 삶의 일부분이 되었고, 매일 아침의 시작으로 자리 잡았어요.
하루하루 변화되는 나의 몸과 감정들,
그리고 나를 마주하며 자신을 알아차리는 일
그 과정을 매일 마주하고 반복하며 
나의 새로운 모습을 발견해 나가는 일이 재미있어요
지금의 나와 더 가까워질 수 있도록,
편안한 마음으로 시작해보세요.
제가 느끼는 소중한 경험을 전해드리고 싶습니다.

김지원 선생님

아쉬탕가  요가 수련은 움직이며 "나를 볼 수 있는 시간"입니다.
불안전한  나를 보는 건 결코 쉬운 것은 아닙니다.
하지만, "자발적"으로  "꾸준히", "포기하지 않고"몸과  마음을  수련에 맡기다 보면  내 안의  "긍정의 힘"이 생겨납니다.
나를 사랑할 수 있는 시간, 오늘도 매트 위에 설 수 있음에 감사함을  느낍니다.

유지민 선생님

몸을 건강히 해야겠다는 가벼운 마음으로 시작한 요가가 어느새 제 일상의 첫 번째 순서가 되었습니다. 
매일 고요하게 매트 위에 서면 너무도 다양한 감정을 마주하며 즐겁고 힘든 순간을 여러 번 경험합니다. 그 과정 속에 선생님과 도반의 도움으로 평온함을 찾는 힘을 기르고 있습니다.
가늘고 더뎠지만 몸과 마음의 분명한 변화를 경험했고 이 시간은 매트 밖에서의 삶까지 변하게 만들 만큼 강한 힘을 가지고 있었습니다.
제가 경험한 이 소중한 시간을 나누고 싶습니다.