하영수 원장 인사말

Citta Vritti Nirodhah' 마음의 움직임을 제어하는 것이 바로 요가 입니다.
쉽게 말해 다이어트와 체형교정 같은 것들에 목표를 두지 마세요. 
수련을 통해서 당연히 얻어지는 것들입니다.
요가는 단순히 몸에만 작용하는 운동이 아닙니다.
정확한 동작을 올바르게 익히고 매트 위에서 호흡과 동작을 이어 나갈때 몸은 땀에 흠뻑 젖을 것입니다. 
그 기쁨안에서 마음을 제어 할수 있는 평정심은 자연스레 찾아오고 그 평정심은 매트 밖 일상 생활에까지 변화를 선물 할 것입니다.
곧 마음의 움직임 제어는 아사나(요가동작)수행 부터 시작됩니다.
당장 매트 위에 서세요!
진정한 나를 찾아가는 아름다운 여정이 시작됩니다.

*아쉬탕가요가 Authorized teacher 
*룰루레몬 코리아 앰배서더